Tırmanma ayakkabıları nasıl sığmalı?

Hey orada, dağcılar! Top - çentik tırmanma aşınması tedarikçisi olarak, dişli söz konusu olduğunda hepsini gördüm ve aldığım en yaygın sorulardan biri, tırmanma ayakkabılarının nasıl uyması gerektiğidir. Bu çok önemli bir konu çünkü doğru uyum tırmanma deneyiminizi yapabilir veya kırabilir. Öyleyse, içeri girelim!

Doğru uyum neden önemlidir?

Öncelikle, tırmanma ayakkabılarının uyumu neden bu kadar önemli? Tırmanma ayakkabıları, kaya veya duvarı daha iyi kavramanıza yardımcı olmak için tasarlanmıştır. Eğer çok gevşeklerse, ağırlığınızı etkili bir şekilde ayaklarınıza aktaramazsınız ve bu değerli kavramayı kaybedersiniz. Öte yandan, eğer çok sıkılarsa, inanılmaz derecede rahatsız olabilirler ve hatta uzun süreli ayak sorunlarına neden olabilirler.

Düzgün uymayan ayakkabılarla zorlu bir rotaya tırmanmaya çalıştığınızı düşünün. Ayaklarınızı sürekli olarak ayarlayacak, odağınızı kaybedecek ve muhtemelen fazla ilerleme kaydetmeyeceksiniz. Ancak doğru iyi eşya ayakkabılarına sahip olduğunuzda, duvara yapıştırılmış gibi hissedeceksiniz ve tırmanma becerileriniz önemli ölçüde iyileşecektir.

İlk deneme - açık

Ayakkabılara tırmanmayı ilk denediğinizde, normal ayakkabılardan farklı hissettiklerini fark edeceksiniz. Tırmanma ayakkabıları rahat olmalıdır. Aslında, ilk başta biraz sıkı hissetmeliler. Bunun nedeni, maksimum destek ve kavrama sağlamak için ayaklarınızın şekline uymaları gerektiğidir.

Çorap olmadan ayakkabıları giyerek başlayın. Çoğu dağcı daha iyi hassasiyet için çıplak tırmanmayı tercih eder - ayakkabılarında ayaklı. Ayakkabıları bağlarken veya bağlarken, eşit olarak sıkıldıklarından emin olun. Mağazada biraz dolaşın. Ayakların ayağınızı yakından sarıldığını hissetmelisiniz, ancak acı verici olacak kadar sıkı değil.

Ayak parmakları kritik bir alandır. Biraz kıvrılmış, ancak sıkışık olmamalıdırlar. İyi bir test, ayak başparmağınızı kıpırdatmaya çalışmaktır. Eğer hiç hareket ettiremezseniz, ayakkabılar muhtemelen çok küçüktür. Ancak, ayak parmağı kutusunda çok fazla ekstra yer varsa, ayakkabılar çok büyük.

Ayak bileği ve topuk uyum

Ayak bileği ve topuk alanı, tırmanma ayakkabılarının genel uyumunda da hayati bir rol oynamaktadır. Ayakkabılar topuğunuzu sıkıca yerinde tutmalıdır. Herhangi bir kayma veya sürtünme olmamalı. Topuğunuz ayakkabının içinde hareket ederse, kabarcıklara neden olabilir ve duvardaki stabilitenizi azaltabilir.

Bazı tırmanma ayakkabıları ekstra destek için daha yüksek bir ayak bileği kesisine sahiptir. Bunlar, kesin ayak yerleşimleri yapmanız gereken daha fazla teknik tırmanış için harika. Bu ayakkabıları denerken, ayak bileği alanının rahat olduğundan ve hareketinizi kısıtlamadığından emin olun.

Orta ayak ve kemer desteği

Orta ayak ve kemeriniz, tırmanırken çok fazla basınç aktarıldığı yerdir. Ayakkabılar iyi kemer desteği sağlamalıdır. Yüksek kemerleriniz varsa, onları barındırmak için tasarlanmış ayakkabılar arayın. Bu ayakkabılar genellikle daha konturlu bir orta ayak alanına sahiptir.

Orta ayak da rahat olmalı, ancak daraltıcı olmamalıdır. Ayakkabının çıkacağını hissetmeden ayağınızı esnetebilmelisiniz. Kuyudaki bir orta ayak, duvarda dengeyi ve kontrolü korumanıza yardımcı olacaktır.

Onları kırmak

Doğru tırmanma ayakkabısını bulduktan sonra, onları kırmanız gerekir. Tırmanma ayakkabıları, zamanla ayağa gerilecek ve kalıplayacak malzemelerden yapılmıştır. Kırılma - süreçte ilk başta biraz rahatsız olabilir, ancak uzun vadede buna değer.

Ayakkabıları kısa süreler boyunca bir seferde bir iki saat gibi giyerek başlayın. Ayaklarınız onlara alıştıkça aşınma süresini yavaş yavaş artırın. Bu dönemde ayakkabılarda biraz ışık tırmanışı deneyebilirsiniz. Sadece aşırıya kaçmamaya ve gereksiz acıya neden olmaya dikkat edin.

Farklı tırmanma ve ayakkabı uyumu türleri

Yaptığınız tırmanma türü, ayakkabılarınızın nasıl uyması gerektiğini de etkiler. Yere yakın kısa, güçlü hareketler yaptığınız bouldering için, maksimum hassasiyete izin veren rahat bir uyum sağlayan bir ayakkabı isteyeceksiniz. Bu ayakkabılar genellikle küçük tutuşlara bağlı kalmanıza yardımcı olmak için daha agresif bir şekilde geriliyor.

Spor tırmanışı ise daha uzun yollar ve daha uzun tırmanma içerir. Uzun süreler boyunca giyebileceğiniz biraz daha rahat bir uyum isteyebilirsiniz. Ayakkabıların hala rahat olması gerekiyor, ancak kaya ayakkabıları kadar sıkı değil.

Doğal kaya üzerinde yapılan ve genellikle kendi korumanızı yerleştirmeyi içeren geleneksel tırmanma, dayanıklı ve iyi destek sağlayan ayakkabılar gerektirir. Uyum konfor ve performans arasında dengelenmelidir.

Ayakkabılarınızı tamamlamak için diğer tırmanma aşınması

Tırmanma teçhizatı konusundayken, tırmanma kıyafetlerinizin geri kalanını unutmayın. Mağazamızda, çok çeşitli yüksek kaliteli tırmanma kıyafetleri sunuyoruz. Bize bakStreç tırmanma kargo pantolonu. Bu pantolon, tırmanırken maksimum hareketliliğe izin vermek için esnek kumaşla tasarlanmıştır. Ayrıca küçük temellerinizi depolamak için bol miktarda cepleri var.

Hafif ve nefes alabilen bir dış katman arıyorsanız, bizimHibrit tırmanma yeleğimükemmel bir seçim. Hareketinizi kısıtlamadan doğru miktarda sıcaklık sağlar.

Daha soğuk tırmanma günleri için bizimHibrit tırmanma ceketibir zorunluluktur - var. Sizi sıcak ve kuru tutmak için yalıtım ve nefes alabilen malzemelerin bir kombinasyonu ile yapılır.

Tırmanma aşınma ihtiyaçlarınız için bizimle iletişime geçin

Tırmanma ayakkabıları veya başka bir tırmanma giyim satın almakla ilgileniyorsanız, sizden haber almak isteriz. İster yeni başlayan bir tırmanıcı olun, ister en son ekipmanı arayan deneyimli bir profesyonel olun, sizi ele geçirdik. Özel ihtiyaçlarınız hakkında bir konuşma başlatmak için bize ulaşın. Tırmanma ayakkabılarınız için mükemmel bir uyumu bulmanıza yardımcı olabilir ve performansınızı artırmak için en iyi tırmanma kıyafetini önerebiliriz.

Referanslar

• "Tırmanma Ayakkabıları: Bir Alıcının Rehberi" Tırmanma Magazine
• John Dickey tarafından "Tırmanma Fiziği"
• Steve Bechtel'in "Gelişmiş Tırmanma Teknikleri"